Yoga hilft in psychischen Krisen
Internationale Studien belegen, dass die achtsamkeitsbasierte Übungsweise des Yoga Heilung und Genesung von psychischen Belastungen und Erkrankungen effektiv unterstützen kann. Christiane Wolff, Gymnastik- und Yogalehrerin, und Annabelle Starck, Psychologin und Psychoanalytikerin, stellen in ihrem Buch Methodik, Anwendungsformen und Wirkungsweise indikationsbezogener Yoga-Sequenzen vor. Die Autorinnen sind in ihren jeweiligen Professionen selbständig tätig und arbeiten in der Yoga-Lehrer-Aus- und Fortbildung eng zusammen.