Bluthochdruck
Der neue Ratgeber von Thomas Mengden und Ines Mikisek erklärt Ursachen von Bluthochdruck und zeigt, wie Ernährung, Bewegung und Stressabbau den Blutdruck wirksam senken können.
Bewegung
Kardio-Webinar für Selbsthilfe-Aktive: „Bewegungsmangel: Auswirkungen auf unsere Gesundheit und Tipps zur Verbesserung
Körperliche Fitness ist einer der wichtigsten herzschützenden Faktoren. Bereits ein
täglicher, zügiger Spaziergang von zehn Minuten senkt das persönliche Risiko für
Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 20 Prozent.